קצת עלי
שמי אלינור דיין, אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכון וינגייט, מתמחה בהתעמלות בריאותית ובטיפוח היציבה. עוסקת בתחום הבריאות והכושר כ-10 שנים.
לפני מספר שנים התחלתי להתמקד באימון ובשיקום באמצעות שיטת האימון EMS תוך הבנה שהשיטה נותנת פתרונות מהירים לבעיות רפואיות ואסתטיות.
המקצועיות, והדאגה האישית שלי לכל מתאמן, זה מה שהופך אותי למובילה בתחום. אני אבנה איתכם תכנית כושר מיוחדת בהתאמה אישית ואלווה אתכם לאורך כל הדרך עד שתהיו מרוצים!
איזה סוג אימון מתאים לך?
TRX
תוכנית אימון אישית על רצועות TRX בדגש על שרירי הבטן והליבה. תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, קואורדינציה העצבית ושיווי משקל
כושר זוגי
אימון כושר זוגיים הוא דרך מצוינת להתאמן יחד תחת הדרכתו של מאמן אישי אחד ולמשוך אחד את השני להישגים ותוצאות
כושר לנשים בהריון
פעילות גופנית מבוקרת המותאמת בדיוק לגוף האישה ולמצב התקדמות ההריון משפיעה על הריון ועובר בריאים יותר, מקצרת את משך הצירים ועוזרת ללידה קלה יותר
חיטוב ועיצוב הגוף
רבים אשר לא מוצאים את עצמם בחדר הכושר מצליחים להגיע לתוצאות מצויינות במסגרת של אימון כושר אישי אשר יוצרים עבורם מסגרת של תזונה ואימונים מכווני מטרה לתוצאות
קיקבוקסינג
אימוני קיקבוקסינג הם דרך מעולה לשמור על הכושר הגופני שלנו, לשרוף שומן ולחטב את הגוף תוך זמן קצר
כושר לנשים אחרי לידה
אימוני כושר המתאימים לגופך שהשתנה במהלך ההיריון ולאחר הלידה. בתוכנית אימונים מיוחדת המתאימה אישית לגוף האישה נחזיר את הגוף לפעילות ולצורתו הטבעית
